Дорогие друзья! С нового года у нас изменилось место и расписание занятий . Будем рады видеть вас в новых группах! Для новичков - скидки на первое занятие - 50 %!
Универсальная программа на все случаи жизни
Есть йога которая имеет дело только с телом, есть йога для ума и есть йога для души. Но есть йога, которая стремится прикоснуться ко всей многогранной природе человека, во всей её полноте и целостности. Вас интересует универсальная программа всестороннего и целостного развития человека основанная на йоге, цигуне и боевых искусствах? Мягкая по форме, бесконечно разнообразная по содержанию и основанная на конкретной и доказавшей свою эффективность методике? Тогда вы обратились по адресу.
В основу методики нашей школы заложен системный подход, основанный на более чем 23-летнем опыте основателя школы, знания и практики хатха-йоги, раджа-йоги, кундалини йоги, цигуна и боевых искусств. . Все упражнения и нагрузки выстроены таким образом, что бы исключить возможность травм и перенапряжений даже у начинающих. Практика начинается с дыхательных упражнений, расслабляющих и энергетизирующих тело, и успокаивающих ум. Затем - динамические упражнения цигуна объединяющие ум и тело и открывающие все каналы. Суставная гимнастика с элементами боевых искусств готовит учеников к асанам. После асан - глубокая релаксация и восстановление в йоговской шавасане. В завершении программы - небольшая медитация, закрепляющая позитивный эффект от занятия и гармонизирующая состояние всех основных систем человека. Каждое упражнение углубляет и дополняет эффект других, помогает достичь состояния внутреннего единства и гармонии на уровне тела, дыхания и ума, уменьшает стресс и неудовлетворённость собой и миром.
Занятия проводятся в небольших группах, где учитель может уделить внимание каждому. Вопросы о йоге и не только о ней - приветствуются!
Авторские туры Олега Герасименко
«Магия и Мистика Непала»
Увлекательные путешествия и приключения по местам силы, джунглям, рекам и горам Загадочной и Волшебной страны, где Магия и Мистика соединяются воедино!
NEPAL: Never Ending Peace And Love.
(Никогда не заканчивающиеся Мир и Любовь)
(15 дней / 14 ночей)
Маршрут: Катманду –рафтинг на р.Трисули – Читван– Лумбини - Покхара –
трек (г. Аннапурна) - Катманду







